認知機能低下予防エクササイズを実際に行っている動画です！

このエクササイズのことを【シナプソロジー】といいます。

水泳の池江　璃花子選手をはじめとするアスリートの方も取り組まれており、子供からお年寄りの方まで幅広い

年代の方にお楽しみいただけます。

今回の動画は「３動作」というエクササイズになります。

 

最初の動画はエクササイズの基本の動きです(^^♪

 

次の動画は脳への刺激をお手玉と色を使って変化させています♪

刺激を変えることをスパイスアップと呼んでいます!(^^)！

 

最後の動画は脳への刺激を更に変化させます！出来ることを目的としていないため、迷ったり混乱した際に自然と笑顔がこぼれます。迷ったり混乱するその瞬間こそ脳が一番活性化されています！

このエクササイズでは【刺激を変化させる】ことが重要です。

西区のデイサービスでは193のみがこのエクササイズを行っており、専門の資格を有する職員が実施させていただきます。

エクササイズ内容も様々なものがあり、マンネリ化もないため楽しく続けることができます！

何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

ご見学もお待ちしております！